寝られない…

今日は夜勤明けでした。
いつものように昼過ぎに帰宅。風呂入って汗流して、
「疲れたし、久しぶりに昼寝するべか」と横になったはいいんですが……

寝れない　orz

頭はぼーっとしてるし、眠たいというのは感覚としてあるんですが、
いざ横になるとさっぱり寝付けない。
おかしいなぁ。夜勤明けの日はガッツリ昼寝して夜に活動するのが今までのスタイルだったのに。
で、ベッドの上をゴロゴロしてばかりで、寝付けないまま夜へ突入。
そして今、手足がガクガクして力が入らないのに目は妙に冴えて、こんな時間にもかかわらずブログを書いてるわけです。
おそらくこれから明け方3〜4時に眠って、昼過ぎに目覚めることでしょう。

ここ数ヶ月、夜勤明けで帰宅しても昼寝せずそのまま起きている生活が続いたこともあるんでしょうかね。
昼間起き続けることに慣れてしまったかもしれません。
しかし、これで昼間普通に活動できているのならまだいいですが、
実際のところ、頭がぼーっとして、たとえるなら夢の中を漂っている感覚なんですね。
そして起きてる間自分が何をしていたのかよく覚えていないと。
あとで財布の中のレシートを見て「あれ？　俺パンなんか買ったっけ？」ということもしばしば。
『明けの日でも昼起きるようにして夜寝るようにしろ！』『夜型生活は改善しろ、寿命縮むぞ』とよく家人から言われますが、
昼型にしたところで、これじゃあ何らかの事故やトラブルを起こす可能性が高いだろうなぁ……たぶんだけど。