生活スタイルの変化

夜勤が終わった後の過ごし方。

以前は、
夜勤が終わって家に帰ったら風呂に入って昼寝。
深夜に目覚めて趣味活動に没頭。
明け方に眠って昼に起きる、という感じだったのですが……

最近では、
夜勤が終わって家に帰ったら風呂に入って、
買い物とかで外出するか家でサイト巡り。
20時とか21時になったら眠り、
翌日昼に目覚める、という感じになっています。

夜勤が終わったあと昼寝をせずそのまま起きているようになったんですね。
意識して変えたわけではなく、自然と。
昼に起きるのは変わらないですけど　σ(＾＾；）
あと、私、リラックスして眠るとなかなか目覚めない体質のようです。

しかし、日中に起きていて有意義に過ごせているかというとそういうわけでもなく、
日中の間、頭がボーっとしたままというか、
その時間帯に何をしていたかというのが正直よくわからない or あとあと思い出せない状態です。
財布の中のレシートを見て「あれ？　俺ラーメンなんか食ったっけ？」「こんな店寄った覚えねーぞ」てな有様なんですね。

以前の生活について、「夜勤明けだからって帰ったら寝てるなよ。夜になったら眠ったら」と言われた事があります…
確かに、人間、夜に生活するようには出来ていないと聞いたことがあります。
今は独身彼女なしで自由な身分ですが、
遠ーーーーーーーーーーーーい将来、家庭を持つようになったら、夜勤明けだからって深夜まで昼寝なぞできないかもしれません（いや普通できない）。
しかし日中に起きている様になった今、別の弊害が……
果たして、今のまま続けるか以前に戻すか……